女生怎么改掉驼背的毛病

一个同学

想帮她改掉这个毛病

谢谢大家说具体一点

只有上学的时间可以帮忙改毛病

给一点具体的建议

靠自己的,他自己想改的话,就可以改点了

是不是一直很为这个烦恼啊？可能是没有养成一个好的生活习惯吧？？！！给你几点建议： 1.有时间靠墙站站，每天坚持20分钟。 2.告诉你经常见的朋友，（最好是能天天见到的人）告诉他们你有这个毛病，你很想改，要他们没事多提醒你一下！ 3.睡觉的时候不要枕过高的枕头，这样有助于你的矫正。 4.如果有晨练的习惯，每天加一项运动，扩胸运动！如果没有尘练的习惯也没关系，在你工作累的饿需要休息时，做做这个运动，绝对是很好的休息方式，这样即可以让你有种很放松的感觉，也可以达到矫正驼背的毛病，嘿嘿，是不是一举两得啊？？ 其实，这都是本人的经验啦```我妈以前就是这么给我讲的，我以前也驼背啊，因为是女生嘛，很爱美啊~~除此之外，还是一个广告刺激了我，那就是大名鼎鼎的“背背佳”广告，我妈不给我买嘛，我就下定决心一定要自己矫正过来，用妈妈教我的妙招，再加上自己的意志，结果，现在已经养成了这个习惯唉！ 所以，只要你坚持，不管你现在年龄有多大，不管你是不是想的起来，只要有意志，只要肯坚持，就一定会矫正过来哦！你也是女生吧？？！！（看名字像，而且男生应该不注意这些的） 但是，刚开始会很酸哦，背会很酸的……你就这么想：“一定要让自己美起来，一定不能在别人面前驼背，很难看的……”就行啦~~~ 其实我也没什么特好妙招，只是有这个经验罢了，一坐下的时候就想弯？是不是有点懒了啊，你喜不喜欢翘“二郎腿”？如果有这个毛病，坐的时候一定要改掉，因为一翘不仅想驼背还想```反正就是身体不正，好象颈椎也想歪，就是怎么舒服怎么来，我就是这样的，不知道你是不是啊？

那主要靠自己自觉，或者买一些辅助性的物品，例如背背佳之类的

试试背背佳..

坐时坐直，站也要直