感觉头右部沉重,右眼有肿胀感,视物不清楚,不自觉的胡思乱想,脸部的肌肉也会跟着抽搐，感觉总是晕晕的，

感觉头右部沉重,右眼有肿胀感,视物不清楚,不自觉的胡思乱想,脸部的肌肉也会跟着抽搐，感觉总是晕晕的，

下次当你再胡思乱想时，记得对你自己说，老是不停地胡思乱想一点意义也没有，尽是白日梦，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。