母乳不够，妈妈可以吃生蒜吗？

母乳不够，妈妈可以吃生蒜吗？

哺乳期新妈妈们对于自己的饮食总是很小心，生怕吃了什么不该吃的东西影响哺乳的质量。一些妈妈甚至害怕哺乳期吃蒜不好，其实哺乳期是完全可以吃蒜的，蒜可以杀菌吃一些蒜对孩子是有好处的，哺乳期间只要不吃那些回奶的食物就可以的，一般的饮食都是可以的。但是像葱姜蒜之类的不能吃太多，容易上火的。

生蒜可以有效的杀灭病菌，哺乳期也可以吃，只是要适量，不要吃太多，容易上火。

可以的呀，因为大蒜是可以杀菌的食物，尤其是哺乳期的妈妈要吃很多肉类食物的，不吃大蒜会影响肉类影响的吸收的。