我想瘦，我想瘦。我要瘦20斤，可是我无法节食，上班也没有时间运动啊。。。怎么办
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-01-13 23:40
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-01-13 01:15
我想瘦，我想瘦。我要瘦20斤，可是我无法节食，上班也没有时间运动啊。。。怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-01-13 02:44
吃饭要适量 学会控制自己 热量高的食物 甜食 坚决不吃
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-01-13 06:19
你们狄恩皮袍铺位玩
- 2楼网友：迟山
- 2021-01-13 05:55
少吃一点。节食啊
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-13 05:38
那就吃那些热量低的，脂肪低的，易消化的，比如麦片粥、薏米粥、水果、蔬菜等！根据喜好搭配在一起，也不回觉得单调没有胃口！
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-13 04:11
控制食量就好，少食多餐，每次不要吃饱，7分饱就好，感觉差不多时，不要再吃，想我已经饱了，就行了
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