想生个健康聪明的小宝宝，在怀孕前应该注意什么？

想生个健康聪明的小宝宝，在怀孕前应该注意什么？

想要生一个健康聪明的宝宝，应该在怀孕前做好一切的准备。在怀孕前，必需要到医院做一个身体检查，检查一下双方的身体是否适合怀孕，身体有哪些方面是对宝宝不好的应该提早做好调整。同时要补充好营养，在日常的饮食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，女性要注意叶酸的补充，一般在孕前的3个月开始就要开始服用的了。另外还要有适当的锻炼，保持身体的平衡，平常的生活作息要规律，避免烟酒等刺激性的食物就可以的了。