请问女性怀孕期间缺铁吃什么好?
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-11-07 17:47
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-11-07 14:57
请问女性怀孕期间缺铁吃什么好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:街头电车
- 2021-11-07 15:39
动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都比较丰富
全部回答
- 1楼网友:行路难
- 2021-11-07 17:46
建议食补:含铁丰富的食物有:瘦肉、肝脏、牛肉、菠菜等;富含锌的食物主要有动物的肝脏、瘦肉、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高。
- 2楼网友:西岸风
- 2021-11-07 16:06
孕妇就算不缺铁也是要补铁的,一般怀孕的时候就开始补了,因为孕中期和孕晚期胎儿发育铁需求量大,容易出现缺铁现象。孕妇补铁的食物有哪些,补铁要多吃点猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等来补铁,这样可以保证营养补铁充足。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯