IO岁儿童怎么练胸肌
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-03-03 00:19
- 提问者网友：久伴不朽
- 2021-03-02 14:26
IO岁儿童怎么练胸肌
最佳答案
- 二级知识专家网友：虚伪的现实
- 2021-03-02 15:18
这么小身体还在发育，最好别练胸肌，何况你光练胸肌，不练背肌，那么你会显的驼背！练肌肉最好在14岁，14岁都只能适当的锻炼，比如做做俯卧撑就行了。不要超负荷。不然长不高的，你如果现在就想练告诉你几个练胸肌的方法，瘦的人胸肌不好练，你可以做俯卧撑时手臂撑开，大于肩就行，这样做下去要慢，1 2 3 4定一秒又起来又继续，8组，一组8～12个！
全部回答
- 1楼网友：瘾与深巷
- 2021-03-02 18:23
可以做俯卧撑呀放游泳呀，但一定不要用杠铃，会影像 发育的
- 2楼网友：温柔刺客
- 2021-03-02 16:57
儿童最好练习一些综合训练，自重的俯卧撑就可以
再看看别人怎么说的。
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