不失眠 但多梦 入睡挺快的 但是睡着就做梦 天天如此 什么原因？（男，26岁）
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-20 20:57
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-20 10:56
不失眠 但多梦 入睡挺快的 但是睡着就做梦 天天如此 什么原因？（男，26岁）
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2021-01-20 12:09
如果不影响白天的工作，学习，没事医生：我以前就爱做梦，现在40多了，做梦明显少了患者：还是会影响的 有时候睡了8小时 做了一夜的梦 起床感觉超累患者：有什么好的办法吗？医生：嗯，多运动，累了，一般睡的香。医生：睡眠不好，可以引发诸多不适症状，积小成大，应注意保证睡眠质量和时间。多运动，睡前不用兴奋性饮品，洗个热水澡，或泡下脚，听听舒缓的音乐，放松下心情，有助睡眠。如果一直睡不好，建议可以应用佳乐定，调整下睡眠，打断睡眠不好的恶性循环。患者：好的医生：针对本次问诊，医生更新了总结建议：让自己过的充实些，别执着于某事，一般好些
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