毅力不好,腿臀部特肥,参加动感单车健身是否有效?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-31 04:46
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-31 00:44
毅力不好,腿臀部特肥,参加动感单车健身是否有效?
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-31 01:59
非常有效 对心肺功能 腿部尤其是大腿的功效非常明显 一周三次就可以 不建议天天去 太频繁的话对膝盖不太好
尤其是姿势不正确的话... 可以和别的有氧运动穿插进行
尤其是姿势不正确的话... 可以和别的有氧运动穿插进行
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