我15岁，力不大，还是个胖子，买臂力棒买40Kg还是50Kg，60Kg应该根本不行。
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-03-23 02:46
- 提问者网友：践踏俘获
- 2021-03-22 08:52
求解答！
最佳答案
- 二级知识专家网友：不羁的心
- 2021-03-22 09:57
力不大就别用这么大的了。先从20-30公斤开始吧。运动不能贪心，受伤的是自己。受了伤还要恢复，都是浪费时间。力气不大的15岁小孩40公斤臂力棒是很难做到的，既然做不到，又买来作何呢？从小做起，别贪心，坚持下去。加油~！
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- 1楼网友：而你却相形见绌
- 2021-03-22 10:42
建议你先从腕力练起 先去买一个腕力器练腕力 练腕力的同时每天坚持做俯卧撑 如果做不了几个 别着急慢慢练 如果有条件可以去做引体向上（个人认为练引体向上力量增加更明显） 等到你的腕力 臂力都大大增加的时候你可以去试试50公斤的臂力器 有什么不明白的可以再问我
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