睡觉前进行弹跳练习后接着睡觉可以吗？
答案:6 悬赏:20
解决时间 2021-04-27 21:32
- 提问者网友：故事与他
- 2021-04-27 00:47
睡觉前进行弹跳练习后接着睡觉可以吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷态度
- 2021-04-27 02:02
最好休息一下再睡.
因为剧烈运动后不适合马上睡.再说你也睡不着..那么多汗..
全部回答
- 1楼网友：星痕之殇
- 2021-04-27 05:53
不能 那样对弹跳基本上就起不了多大的作用 应该在练习了以后 紧接着去小跑 或去练球
- 2楼网友：初心未变
- 2021-04-27 05:27
最好缓缓，因为每次运动都不能直接睡的，做运动很好但也要正确的锻炼运动
- 3楼网友：木子香沫兮
- 2021-04-27 04:40
尽量不要这样
- 4楼网友：星星坠落
- 2021-04-27 03:14
那个。。。睡前运动不太好。人体兴奋会难以睡眠。
个人建议你吧练习改到下午或其他时间。
- 5楼网友：傲娇菇凉
- 2021-04-27 03:01
不可以！！肺活量
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