寒底型体质要怎么调养

寒底型体质要怎么调养

寒底型体质手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
注意保暖等。