番石榴的主要成分和营养价值如何？

番石榴的主要成分和营养价值如何？

番石榴富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C，钙、磷、铁等营养物质，其维生素C含量比柑橘、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高。番石榴具有治疗糖尿病及降血糖的药效，可增进食欲，促进儿童生长发育，多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。种子中铁的含量更胜于其他水果，所以最好能一起食下去。