女性经期不准,吃什么好?

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解决时间 2021-01-23 22:36

提问者网友：缘字诀
2021-01-23 12:46

女性经期不准,吃什么好?

最佳答案

二级知识专家网友：玩世
2021-01-23 13:00

下组调理月经顺常用食疗方法: 1、黑木耳适量烘干研成细末用红糖水送服每次6克每日2次用于女性月经过多经期延长调理 2、黑豆炒研成细末取黑豆粉30克与苏木12克同熬水开加入红糖调理月经顺经痛 3、羊肉100克生姜1块切成片调味盐少许煮熟吃肉喝汤用于虚寒性月经顺调理 4、当归10克鸡蛋2红糖50克当归放入适量水煮开水开打入鸡蛋蛋熟加入红糖吃蛋喝汤每次月经服用1剂用于血虚型月经顺调理 5、藕节6红糖50克煎服用于月经顺调理 6、干芹菜500克2碗水煎成1碗常服调理月经先期经期饮食1、月经来潮前周饮食宜清淡易消化富营养多吃豆类鱼类等高蛋白食物并增加绿叶蔬菜水也要多饮水保持大便通畅减少骨盆充血 2、月经来潮初期时女性常会感腰痛、思饮食时妨多吃些开胃、易消化食物枣、面条、薏米粥等 3、月经期要吃营养丰富、容易消化食物利于营养物质补充多饮水、多吃蔬菜保持大便通畅样也减少盆腔充血 4、月经期会损失部分血液因此月经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁食物肉、动物肝、蛋、奶等

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