怀孕已经有四个月，我想了解一下在这个时候要注意些什么呀？

怀孕已经有四个月，我想了解一下在这个时候要注意些什么呀？

你的腹部已经显现出来了，而你的身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝，伸屈四肢等。除了保证充足的营养，应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8-9点。

怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。

你好，一般进入孕4个月孕妇进入相对平稳的状态，处于前三个月的危险期以及后三个月的“腹部隆起”时期之间，这个时期是相对舒服的，没有什么特别的注意事项，建议孕妈妈从饮食、日常运动生活以及产检方面下功夫，饮食上建议少食多餐，定时定量，注意补充营养，还应吃些含维生素e的食物以及富含蛋白质的食物，多做些能力范围内的运动，活动筋骨保持身心愉悦，另外做好定期的孕检如唐氏检查、四维预约检查等，可以适当的做些胎教，若音乐胎教、抚摸胎教等，可以让爸爸参与进来，让孕期生活更愉快。