眼部按摩有哪些穴位

眼部按摩有哪些穴位

第一：【睛明】 作用：改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。第二：【攒竹】 作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。第三：【鱼腰】 作用：改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。第四：【丝竹空】 作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。第五：【太阳穴】 作用：改善头晕目眩、视力下降。第六：【瞳子髎】 作用：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。第七：【承泣】 作用：散风清热，有效改善结膜炎、眼睛红痛、视力疲劳。第八：【四白】 作用：改善眼睛干涩、视力下降、减缓眼袋形成。简易按摩法 1. 轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。 2. 按摩顺序： 由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。 3.按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。 4. 按摩到准确穴位时，会有微痠的感觉。