中学生如何在校减肥

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-20 19:26

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-10-20 06:30

中学生如何在校减肥

最佳答案

二级知识专家网友：酒安江南
2021-10-20 07:23

天天学习忙吗？有时间运动吧！在校中学生怎么减肥的话，建议你采用运动减肥的，当然运动不能就是简单的打打闹闹，最好是能坚持30分钟的有氧运动！因为有氧运动是可以消耗脂肪的，最好是每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合！至于做什么运动的话，最好就是慢跑了！跑步还是比较容易操作的！我也在减肥啊，不过是吃的减肥药，没办法，自己懒得运动，主要是没时间，我现在都22岁了，在读大学，唉，眼看要毕业了，心里很着急啊，工作毕竟对形象很重视的，我是在一个淘宝减肥药推荐网买的款第一名NO1淘宝热销的减肥药，当时看评价都很好才买的，男女通用的，真的不错哦，三天瘦了两斤。从147，瘦到了145。吃完药是真的很口渴，真的，真的。抑制食欲的效果还好吧，不算很强大。不过，对付普通人还行，像我这样食量大的男生，看来还不够啊，哈哈。买了三盒，加上不吃中午饭和晚饭，相信在三个月内，一定可以瘦到135！加油了！

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