每天走路20分钟 慢跑40分钟 再走20分钟 坚持一个月可以瘦吗？ 瘦多少
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-02-18 19:08
- 提问者网友：傀儡离开
- 2021-02-18 10:10
每天走路20分钟 慢跑40分钟 再走20分钟 坚持一个月可以瘦吗？ 瘦多少
最佳答案
- 二级知识专家网友：青春如此荒謬
- 2021-02-18 10:18
走路要快走不要停,运动40分钟以上就是消耗脂肪,能瘦多少不一定的,饮食生活还有你的身体这都不一样的
全部回答
- 1楼网友：懂得ㄋ、沉默
- 2021-02-18 11:17
运动固然重要，需注意饮食节制与摄入
- 2楼网友：末路丶一枝花
- 2021-02-18 11:10
瘦的话需要有氧运动和饮食控制结合在一起
- 3楼网友：两不相欠
- 2021-02-18 10:28
没有具体答案，也许能减少2-5kg,关键是你的体质增强了。
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