跳绳减肥一般坚持多久可以看到效果？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-03 12:53
- 提问者网友：了了无期
- 2021-10-02 14:50
跳绳减肥一般坚持多久可以看到效果？
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩家
- 2021-10-02 15:43
第一周每天100个，之后每天120个。如果你是经常参加运动的话，可以一开始就每天120个。跳完记得放松你的小腿，不然会增粗。用手将脚底往回拉伸，让小腿感到酸胀，才可以达到塑腿的效果。
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