脚部如何保暖

脚部如何保暖

搞个泰昌足浴盆，热水泡脚，水温不要太高，防止烫伤，45°左右就可以，用水量一定要淹没过脚腕以上。在睡觉之前泡泡脚特别舒服，又可以解乏。又能促进脚部血液循环，行经活血，加快身体新陈代谢。泡完脚还可以适当的按摩足底，因为脚底有很多穴位，可以消除疲劳，帮助睡眠。