身材怎么样大白腿大胖奶的
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-12-12 17:08
- 提问者网友：冰点阿弟
- 2021-12-12 04:06
身材怎么样大白腿大胖奶的
最佳答案
- 二级知识专家网友：温柔刺客
- 2021-12-12 04:20
跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！其次就是，运动的时长多于40分钟，因为前30分钟只消耗糖分，不消耗脂肪，多于40分钟减肥效果就最好。所以你要做的就是长时间的慢跑，会变瘦不增肌肉。
全部回答
- 1楼网友：懂得ㄋ、沉默
- 2021-12-12 05:14
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯