防晒真的那么重要吗？

防晒真的那么重要吗？

防晒确实比较重要。
皮肤经过太阳照射之后很容易变黑，还会出现各种色斑，这是紫外线中的UVA引起的。长波长UVA有很强的穿透力，它可以激发色素合成而导致肤色“变黑”，导致雀斑、黄褐斑、老年斑的出现或加重。并且UVA能够穿透玻璃，即使在室内，也可能受到长波紫外线的伤害。
紫外线除了可以“晒黑、晒伤”皮肤，还可以引起皮肤光老化-----色斑、干燥、毛细血管扩张、皱纹、松弛和下垂，通俗的说就是紫外线促使皮肤过早的出现老化性改变，是比自然老化更可以预防和减缓的一种老化。
目前防晒的方法是物理遮挡防晒和防晒霜。在夏日防晒不建议二选一，而是缺一不可。

扩展资料：
防晒霜的选择和使用建议：

1、 应该尽量选择能同时防UVA和UVB的高效、广谱产品。
2、 强紫外线下的活动，如海滨日光浴、游泳等，要选择含物理防晒剂高SPF的产品。
3、 涂抹要足够量，最好在出门前半小时内涂抹。使用量为2mg/cm2，效果会随使用量不足而减小。
4、 如果持续在户外活动，一般应该2～3小时补擦一次，这样才能维持有效的防晒效果。
5、 尽量避免10am-4pm出门活动，规避性防晒是最有效的。
6、 一般的防晒产品，洗面奶清洗即可，但如果是防水和抗水产品则需要更仔细清洗或借助卸妆产品。
参考资料：人民网-防晒，你真的做对了吗？

一：防晒很重要。
　　二：当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛。严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
　　三：防晒方法
　　1、重复涂抹防晒霜
　　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
　　2、免在正午出门
　　在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。
　　3、使用防晒品
　　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

现在市面上的隔离霜和防晒霜主要含PUA和PUB两种物质，一个作用是阻挡紫外线，一个是防止皮肤晒伤的。这两种物质都很重要，对于夏天来说，防晒霜和隔离霜的地位是非常高的，我觉得不论男女，都应该用。但是说到选择的方法，那真的要因人而异的。
首先你要知道自己是什么肤质的！是干性肤质，是油性，还是混合性肤质。知道这个之后你就要去选择符合自己肤质的防晒霜和隔离霜了。
1）干性肤质的朋友：当然选具有补水功能的防晒霜，我以前看过H2O+（水之傲）出过一款，但是价格真的不便宜，800多呢！只有50ml。所以我建议，在用洁面乳的时候选择补水效果好点的，洁面后，先擦爽肤水（或者醒肤水），这个很重要，不要以为你刚刚洗过脸，皮肤就不会缺水，这么想就不对了，随着洗脸后水分的蒸发，会带走很多皮肤里的水分。之后我建议擦一些补水霜，补水免洗面膜这类的，这样就不用担心皮肤会缺水了。然后再图防晒霜就完全可以了。如果皮肤黑的朋友，可以再防晒霜之前图些美白保湿露，或者直接买美白的防晒霜！
2)油性肤质的朋友：这类肤质的朋友脸上常常会起些小痘痘什么的，而且大多数防晒霜都是油性的，这样油上加油自己的皮肤会更不好的。所以建议用去油的洁面乳，控油的爽肤水，这样就可以了。
3）混合肤质的朋友：这类朋友有些麻烦，只是步骤上的麻烦，这类朋友主要是T字部分油，两颊干。这样就可以综合1）2）的方法，在T字部分用去油、控油的洁面乳和爽肤水，两颊用补水的洁面乳和爽肤水就可以了！就是这样简单！
以上只是我个人的意见，大家可以试试，但记住，一定要防止过敏啊！

是的，非常重要，是护肤里面最重要的一步。
普通遮阳伞根本挡不住紫外线。
人的皮肤，好比一堵砖墙，最外面的是皮脂膜，相当于墙壁最外面的石灰层，是保护皮肤的屏障；里头砖的结构，由表皮中的角质形成细胞组成。表皮基底层居住着黑素细胞，它们受到紫外线照射后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。
日晒对皮肤的伤害，主要由紫外线引起，根据波长，紫外线可分为UVA、UVB和UVC，它们能力不同，却各有杀手锏。
UVB是中波紫外线，俗称“晒红段”，它是皮肤晒伤、晒红的元凶，杀伤效果迅速而且明显。好在它穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。
UVA是长波紫外线，俗称“晒黑段”
它既能让你变黑，也可以直达真皮层，破坏胶原蛋白、弹力纤维，让皮肤老化。更糟糕的是，UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，它也可以穿过云层到达地面，除非是撑着质量靠谱的防紫外线遮阳伞，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。

扩展资料：
正确防晒的方法：

正确选择防晒霜
夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜适合各种皮肤使用；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
防晒系数（SPF）的选择：
1、一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
2、对光敏感的人，SPF值以12~20为宜；
3、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
4、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。
防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1~2ml的量，才能达到上佳的隔离效果。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
注意日常护肤
1.皮肤晒黑后可以经过新陈代谢然后一段时间后恢复正常。这段时间如果注意皮肤的护理，给皮肤补充足够的水分，就可以加速皮肤的代谢。
2.另外，皮肤受到严重的晒伤后，屏障功能遭到破坏，如果护理方式不当的话，只会加重皮肤的损伤。
参考资料：
防晒-百度百科

防晒真的很重要。

阳光的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们表面看到的现象。事实上暴晒还会对细胞与基因造成一定的破坏，使有些细胞当场死亡，而部分受了伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们所说的皮肤晒红。这种化学物质不仅破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还可能会引起皮肤疾病或皮肤癌。

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防晒小知识
提起防晒许多人可能认为防晒就是防阳光。其实生活中有很多地方都需要防晒，例如长期面对着电脑工作、使用手机频率高，都应该对面部皮肤做一定的防护措施。所以并不是只在阳光强烈的时候才使用防晒用品。而且应该把紫外线与阳光等相同看待了。
其实，阳光中的紫外线，不论在薄雾、阴天或云层的天气，也照样存在，而紫外线的强弱，并不能靠阳光的强弱来判断，可能明明是阴天，也不闷热，同样有可能被强度紫外线所笼罩。所以时时刻刻都需要注意防晒。即使在别的季节，紫外线同样会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是需要一年四季都做足功课。
需要注意的是如果晒伤之后又用错了护肤品，是很容易让皮肤发炎的。有的晒伤者因为脸部灼热难当，然后拼命拍打化妆水，想要让肌肤镇定；而有的人是不敢再晒太阳，乖乖涂好防晒产品；当然还有一些人人认为皮肤既然已经晒伤了，基础保养已经无所谓了。但是这样一来， 已经受伤的皮肤反而更容易变得刺痛无比，而且还可能呈现灼伤式发炎反应。
当皮肤晒伤后可以对晒伤不为施以冷敷，达到镇痛解热效果，除了使用外用的药之外，应及时暂停使用一切护肤保养品。当然提前预防比治疗要重要很多，防晒的方式有很多如涂抹防晒乳、撑伞、戴帽外，在日晒前后还可涂擦一些外用维他命C来降低晒伤、晒黑的机会。
参考资料：防晒-百度百科