形意拳 练神还虚 易筋 化劲

形意拳 练神还虚 易筋 化劲

形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤。

形意拳有三层道理，有三步功夫，三种练法。三层道理是：一练精化气，二练气化神，三练神还虚。三步功夫是：一易骨，二易筋，三易髓。三种练法是：明劲

习拳练武贵在明理，理明下功夫自然容易成功，所谓三步 三层 三种 其实是筑基 修真 合道，形意拳最后不是要套路 必须掌握拳理拳法然后研究道学佛学才可以有大成

以前老一辈的大师能到这个境界，现在就没听说过有了。大部分练得就在第一层徘徊，有的还只是学点皮毛，连第一层都没进去。社会大环境不同了，人也没有扎实的去练，不出功夫啊。