每天早上吃红枣大米粥+鸡蛋糕，会胖吗

每天早上吃一碗红枣大米粥和鸡蛋糕，长期这样吃早餐会不会长胖
还有如果减肥 晚上应该吃些什么（每天两顿饭，固定的） 除了水果还能不能换点别的
两顿都吃粥的话，坚持一周对健康会不会有影响
想把胃缩小，吃粥会有效吗，只吃一碗

哈哈，胃能缩小吗？
你的问题还有点多，我一个一个帮你解决哈
首先肥胖的成因有很多，比如遗传、体内激素水平、生活习惯等等
而是否肥胖的要素主要有：摄入能量的多少，吸收水平和体能消耗
所以光从一碗红枣大米粥和鸡蛋糕上是很难作出明确的分析的
比如如果你是一个很小的小孩可能这样吃相对的能量已经很充足，足以增肥
但如果你是一个体能消耗比较大的成年人那这一点远远不够
还有就是鸡蛋糕的大小跟成分也有关系

第二个问题
减肥吃什么只是一个能量摄取的部分，它分有三个环节：吃什么，吃多少，什么时候吃
你问的是吃什么，一般来讲晚上我们活动减少，体能消耗小，肠道蠕动减弱，有利于吸收和能量的堆积。所以尽可能以素食底能量饮食为主，另外要养成良好的生活习惯，少吃多餐，尽量不吃夜宵等等。

第三个问题
两顿都喝粥，只要量够，不要说一周，就是一个月也不会有问题

第四个问题
胃是不能缩小的，但是食量可以减少，饭量的多少是培养出来的
温馨提醒，做什么事情都必须循序渐进并且要持之以恒才可能成功
最后祝你身体健康，身材苗条

不会胖，虽说红枣补血、营养，但红枣是粗纤维，不发胖。 再看看别人怎么说的。