如何有效解決緊張問題？
答案:5 悬赏:20
解决时间 2021-04-28 02:48
- 提问者网友：他是我的あ男人
- 2021-04-27 19:51
在上台演讲的时候经常紧张的忘词、或者上台后很不自然、手和脚都不自觉的僵硬、、、有的时候甚至在众人面前不知该讲什么、呆住了
最佳答案
- 二级知识专家网友：努力只為明天
- 2021-04-27 20:38
朋友你好，我个人推荐一套自备方法，希望对您有帮助
心理状态：回忆你最成功最开心时的感觉，将这种感觉扩散全身，能让您状态调整到最佳。
准备工作：准备充足，列好提纲，这样有组织的进行就会条理分明不再无所适从，更不会不知道怎么将。内容方面不要死记硬背，有联系的适当记忆，读稿子就没意思了。
好了，大概心得就这么多，或许我这些办法不能完全帮您解决问题，但祝您成功吧。
谢谢聆听本人的絮叨了
全部回答
- 1楼网友：飘零作归宿
- 2021-04-28 01:12
多参加社交团体,活动习以为常了就不会这样了 而且以后你还可以象专家样应对自如了.(看超女还有一些明星 采访的时候不也很不自然嘛 ,见多不怪了就会适应的.
- 2楼网友：走，耍流氓去
- 2021-04-27 23:34
连做十五次深呼吸就能解决紧张情绪。
- 3楼网友：厌今念往
- 2021-04-27 21:57
你想只有自己一个人
- 4楼网友：偏爱自由
- 2021-04-27 21:22
不要给自己太多要求，一切尽力而为，只要自己尽力了也就问心无愧了，做好充分准备，保持良好心情，最主要是要相信自己，相信自己就一定行
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