怀孕的人为什么老饿，一天要吃好几顿，还有就是孕妇要注意什么或吃什么啊？

怀孕的人为什么老饿，一天要吃好几顿，还有就是孕妇要注意什么或吃什么啊？

怀孕的人有的大吐特吐，有的大吃特吃，有的毫无征兆跟平常没两样，这都是正常孕期反应。孕妇老是饿是因袭胎儿生长时需要大量的营养，这种需求会通过特定的信号传达给妈妈，好让妈妈不要饿着他呀，呵呵！
孕妇饮食要清淡营养为主（据说油腻辛辣的食物会使胎儿上火），各个时期也有不同的食谱，前三个月胚胎小，营养还不需要多少，保持日常饮食就能满足需求，4个月时骨骼开始发育，要注意摄取钙含量比较高的食物，比如虾皮，或者口服钙制剂。后3个月是脑神经飞速发展的时期，妈妈要多吃富含DHN的东西，比如鱼类，坚果类的食物！
日常水果也不要忘记噢！不过不要多吃含糖量很高的水果（比如甘蔗），因为糖分太多可能会导致孕妇孕期糖尿病，也会促使胎儿变成巨大儿。
我怀孕的时候就每天1杯孕妇奶粉（奶粉罐子上写的早晚各一杯，我不想吃那么多），基本每天一个苹果，还想吃的话就吃点香蕉什么的，然后一天两三个天然核桃。然后就是各类的汤，排骨萝卜汤啊，猪脚花生汤啊，鸡汤鱼汤什么的，基本3天煲一锅出来我自己吃！其他的饭食就是普通的了！就是4个月时有点轻微贫血，吃了点红衣花生，红枣做零食，汤也改成墨鱼汤，再去检查时就好了！
祝宝宝健康成长，爸爸妈妈顺心愉快！