这种减肥方法可以月减40斤吗

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-10-19 22:55

提问者网友：黑米和小志
2021-10-19 10:19

这种减肥方法可以月减40斤吗

最佳答案

二级知识专家网友：詩光轨車
2021-10-19 11:00

运动量基本达到了，应该可以说是比较大了，只吃黄瓜恐怕很难坚持下来。建议早上早饭可以吃粗粮，喝酸奶解决不了问题，反而会让大脑萎缩、还让胃的消化吸收功能更好。然后晚饭建议吃一些温性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。平时运动过后多喝些白水，可以帮助代谢。对了，还有个小偏方，喝薏米水，不光减肥还美白咧~
加油，祝你早日减肥成功~↖(^ω^)↗
是啊，就你的身高来说，减到100斤确实有点太皮包骨了，我和你差不多高，118斤，别人都觉得脸上有点肉肉的还是很可爱的。
主要还是看你什么体质的。如果是寒性体质就可能是虚胖，可以去试试针灸和按摩再配合运动；热性体质就是真的肉肉太多需要节食减肥了。
还有，现在夏天去做瑜伽很减肥的，记得运动完做些拉伸动作，防止长肌肉的哦~

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