每天在家慢跑3000次能减肥吗
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-09 23:29
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-09 05:45
每天在家慢跑3000次能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-10-09 07:13
慢跑要40分钟以上才会见效哦！因为运动40分钟以后，你的脂肪才会开始燃烧……最好坚持1小时。
另外，跑前不要喝太多水，渴的话小口小口喝点就好了。
PS:我可没复制哦！我的回答虽然短，但都是我一个字一个字敲出来的。另外，运动虽然减肥，但是也要选择适合自己的，不要心急，贵在坚持。
另外，跑前不要喝太多水，渴的话小口小口喝点就好了。
PS:我可没复制哦！我的回答虽然短，但都是我一个字一个字敲出来的。另外，运动虽然减肥，但是也要选择适合自己的，不要心急，贵在坚持。
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