黑米红豆薏米粥减肥吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-02-16 02:06
- 提问者网友:相思故
- 2021-02-15 22:31
黑米红豆薏米粥减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:末路丶一枝花
- 2021-02-15 23:36
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
全部回答
- 1楼网友:无字情书
- 2021-02-16 00:50
黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富。
薏米主要成分为蛋白质、维生素b1、b2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。
这种粥的养生保健功效很好的。
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