黑枣的作用有哪些，怎么吃？

答案:1 悬赏:80

解决时间 2021-10-20 04:57

提问者网友：几叶到寒
2021-10-19 14:43

黑枣的作用有哪些，怎么吃？

最佳答案

二级知识专家网友：夜余生
2021-10-19 14:52

楼主你好、

1、黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。　　2、黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。　　
3、黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。　　
4、黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多）。　　5、有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 .黑枣有加强补血的效果。　　
吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。另外，黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。所以专家建议，黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。

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