我体质不好，经常没精神，该怎么锻炼才能改善呢？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-01-21 07:20
- 提问者网友：欺烟
- 2021-01-20 19:18
我体质不好，经常没精神，该怎么锻炼才能改善呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-01-20 19:37
首先我觉得你最应该做到的是生活要有规律。养成早睡早起的习惯，第二要从饮食上调理一下，第三条也就是你说的要锻炼，每天坚持半小时，比如跑步，跳绳，如果不空可以去做一做高温逾迦。重要坚持！
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