腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗？小燕飞的运动怎么做？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-12-28 15:24
- 提问者网友：心牵心
- 2021-12-28 11:21
腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗？小燕飞的运动怎么做？
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-12-28 11:51
是不可以去做仰卧起坐的，仰卧起坐会让腰椎间盘突出更加严重那么小飞燕这个是可以去做的，这个就是趴在地上，然后两头起的动作就是小飞燕的， 对于腰椎间盘突出的人，想要去锻炼，那么必须要保证在脊柱正常的生理曲度下才能去做动作的。
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