怎样做黑米燕麦粥

怎样做黑米燕麦粥

前言黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。所以一定要常吃才好。燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。 这款黑米燕麦粥是非常值得提倡的哦。