多吃酸的能减肥吗?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-03-24 19:58
- 提问者网友:锁深秋
- 2021-03-24 16:39
多吃酸的能减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:狂恋
- 2021-03-24 17:15
多吃酸的能促进减肥。因为酸的食物可以分解脂肪,促进新陈代谢。但也不宜多吃,以免伤胃。再加上适当运动,效果会更好。吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿。唯有少吃多动才能健康减肥,并且一定要坚持。平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
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