产后可以吃豆浆吗

产后可以吃豆浆吗

很多朋友问过这样的问题，在产后恢复期间产妇能喝豆浆吗？是不是对伤口的愈合不好呢？看看咱们幸福月嫂专家是如何解答的吧！       在平时，女人喝豆浆的好处非常多，有的产妇问我们坐月子能不能喝豆浆，其实豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，坐月子期间也是可以喝的。　　豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。豆浆里含量丰富的营养物质，产妇喝了之后，对乳汁有很大补充营养的帮助。豆浆对贫血的调养作用比牛奶要强。产妇喝豆浆也有补血的效果。另外豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。　　对于每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。 当然产妇在坐月子期间想喝豆浆，最好还是自己在家里磨豆浆，现在基本每个家庭都必备了豆浆机，买一个豆浆机也不到200元。自己磨出来的豆浆干净卫生，更加放心。