23岁老掉头发怎么办

我刚满23岁。年纪轻轻老掉头发。我很羡慕别人有一头乌黑浓密的头发。我的头发本来就稀少还稍微有点发黄，它还老掉。而且还有很多头皮屑。啥洗发水我都用过了，小时候头发还可以，到了初中以后头发就开始掉了，我又不是男性同胞干嘛整的头发只掉，还这么年轻万一40岁以后不都给我掉没有了。什么霸王防脱之类的啊，没什么效果。不知道是怎么回事。如果需要以养生来调节的话能不能告诉我具体该怎么做。另外我父母也老掉头发，头发也很稀少。郁闷啊。到底怎么回事啊。是不是经常抓头发拉头发也会影响掉头发啊

平时有空用手指肚多按摩头皮，长期坚持．很有效果哦．

1、平时睡很晚，因为人体的自然规律是到晚上10点开始，就要开始进入修养状态，那怕睡眠时间少，只要能晚上10点入睡，就能很好的保养。所以睡很晚，而想靠多睡来弥补，是没有用的。 2、经常吵架，心里压力大，情绪绝对就影响身体，应该说是精神决定身体的阴阳气血。