晚上吃红薯好吗
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-04-23 02:21
- 提问者网友:沉默菋噵
- 2021-04-22 05:26
晚上吃红薯好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:孤独的牧羊人
- 2021-04-22 06:42
可以吃,但别吃太多!因为红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品,但是由于它含有氧化酶和粗纤维,在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高,吃多了会在胃内产酸,引起肚胀、烧心等症状。因此,吃红薯应该讲究科学。一次不可吃得过多,尽量采用细加工,并且最好与米、面搭配食用,以减少胃酸产生,防止肚胀、烧心等症状出现。
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