怎样让短跑键将变成长跑键将
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-03-15 14:28
- 提问者网友：相思瘸子
- 2021-03-15 08:27
怎样让短跑键将变成长跑键将
最佳答案
- 二级知识专家网友：何必打扰
- 2021-03-15 09:27
怎样让短跑键将变成长跑键将
找教练训练，自己多练习增加耐力，就能让短跑键将变成长跑键将。
找教练训练，自己多练习增加耐力，就能让短跑键将变成长跑键将。
全部回答
- 1楼网友：心痛成瘾
- 2021-03-15 11:10
多练习长跑
- 2楼网友：猖狂的痴情人
- 2021-03-15 10:41
短跑要靠爆发力 主要训练蛙跳 蹲跳起 高抬腿 单腿跳 还有跑跑百米 长跑是要靠耐力的 多跑跑长跑
跑步时候最好三步一呼吸 前边跑的时候 要匀速的跑 不要太快也不要太慢 到了最后在全力加速 有了前边短跑的训练 应该是可以加速了 每天坚持训练 很快就会提高跑步速度了
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