牛骨汤熬多久

牛骨汤熬多久

补钙的最好方式还是每天定时服用钙片，这样可以保证身体能够持续的摄入身体需要的钙。 因为身体每天摄入的量是有限的，身体缺多少，他就只能补充多少。因此，需要每天定时补充。
当然，如果要采取食用骨头汤的方法也可以起到一定的效果。熬制牛骨汤最好是采用高压锅多熬制一段时间，以食用时，熬制的骨头疏松、轻轻用牙就能咬碎化渣为宜。可每天食用一小碗，食用时将咬碎化渣的骨头连扬一起吞下，效果最好。