红豆绿豆黑豆薏米煮到啥时候是熟

红豆绿豆黑豆薏米煮到啥时候是熟

先泡4小时，泡发后煮10分钟就熟了，但是要达到软绵绵的状态，可能要熬个把小时，嫌慢可以用高压锅，30分钟搞定

煮到烂

是可以一起煮的，都是五谷杂粮，一起吃营养丰富。 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。 薏米可清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。薏米对风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋有功效。 便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食薏米。消化功能较弱的儿童和老弱病者更是如此。 红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 适宜人群： 宜食：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。 忌食：尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。 绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸， 矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。绿豆能降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。 黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有高蛋白、低热量的特性。 黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。

先泡再煮会节省时间，一般用电压力锅是50分钟，豆子都开花了，黑米也煮开了就好了