我想请问下学习瑜珈适合什么年龄?是不是年龄大了就不适合做瑜珈了?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-09 02:16
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-08 14:24
我想请问下学习瑜珈适合什么年龄?是不是年龄大了就不适合做瑜珈了?
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-08 15:36
这个本来没有年龄限制 但现在 舞蹈 强度 不光是 有氧运动 也接近无氧 所以年龄超过50 容易肌肉拉伤 特别是高温瑜伽 等高强度瑜伽 年龄大点的女性朋友 建议选择性练习
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