刚被检查出腰椎间盘突出，怎么办，难受呀！？

一般可以休息,局部热敷保暖是关键,同时腰部要保暖，不能着凉,后来同学推荐的加拿大进 口的力肤叶，效果特别好仅供参考啊

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。（1）绝对卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。（2）牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。（3）理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。（4）皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。（5）髓核化学溶解法 利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。(6)中医中药外敷保守：这样的治疗从古至今都起得比较好的效果，一般都是患者最佳的选择治疗手段。

避免腰部劳损，伤痛，服用曹华清牌的通痹药，渐渐会好的。

做牵引治疗，每天坚持倒走半小时，我就是，不是很严重就不要做手术，做守治疗还是伤害少点，倒走是很好的锻炼方法，记住做事的动作不要太大

腰椎骨质增生是随着年龄的增长以及外界的不良因素刺激如久坐不动，反复弯腰活动导致慢性劳损，都会导致骨质增生，腰椎间盘突出也是这些原因所致，因此拍片检查是腰椎间盘突出通常伴随有骨质增生。治疗腰椎间盘突出可采用微创手术治疗，目前临床应用比较广泛。再就是日常生活中一定要注意腰部的保暖，尽量少弯腰。

尽量多休息，注意保护腰部 ，不要受累，注意防寒保暖 ，养成良好的生活习惯。患者也可以使用中医中药的方法进行治疗。

祝早日康复！

要及时进行牵引治疗

避免不良生活习惯，加强锻炼。

通过医院治疗能好

复位后休息下就好了。