嘴唇发干是缺乏什么维生素？

嘴唇发干是缺乏什么维生素？

你好 您好：根据您的叙述，首先考虑是你可能缺少维生素A,B族 ，以下是含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充

你好，不建议单一的补充维生素，建议多实用些水果蔬菜，以补充维生素C和E 服药具有单一性，以及会有一定的副作用

冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现干裂。引起嘴唇干裂的原因有很多，最普遍的一种是由嘴角开始的，这是缺少维生素的现象，主在包括：维生素a、维生素b2、维生素c、维生素e等。

嘴唇干裂是冬时节一种比较常见的症状，可以从饮食调整和日常习惯上来预防此症状。

1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加b族维生素的摄取。

2、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

3、应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

4、无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将橄榄油、香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

平时不要去用舌头去舔

是缺少维生素C 建议你去药店买那种专门补充维生素C的营养品 要是想治标的话就涂润唇膏