我14岁后就再也没长高了，马上就17了，身高还是只有152，我还能不能长啊？有没有什麽方法长高啊？增高药不可信，我真的虚心求问，不要说什麽买增高鞋垫之类的话…我想要真的有效果的

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解决时间 2021-04-22 18:49

阿门。每次说自己的身高我都特鄙视自己，为什么这么矮啊？

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长高我想一个能长那么高的人自然就会长高，多打打篮球把，我前两年也很矮，那时我很纳闷，后来我经常打球，一下子现在16岁就长到了1.72多，建议多打打球，相信你回继续长高的。

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可以吃点促进细胞增生的保健品,如北京宝健的磷脂.我女儿吃过以后,又长了2厘米.已经23了

首先，可以告诉你那些都是骗人的。

第二，真正想要长高，首先要去医院做一个检查，看看你的骨骺线有没有闭合，如果没有闭合，才有长高的可能，否则无论如何用药都不能长高

第三，在确定骨骺线没有闭合后，可以通过补钙、适当运动、保持充足睡眠和良好的心情来刺激身高增长

第四，是否可以长高，还有一些遗传和运气因素，祝您好运了

人体生长有自身的规律，没有什么所谓快速的方法。

所谓的增高药全部是骗人的！！！

有助于我们生长的措施：1.最重要的是保证8小时足够的睡眠，生长激素在夜间分泌为主，长个的过程也多在睡眠中，生长发育过程中睡眠不足想都别想长个。

2.保证长个所需的足够的营养，特别是钙质，推荐你多喝牛奶，一般从小坚持喝牛奶要比不喝的人多长6-8厘米。

3.保证科学的锻炼，过犹不及！

呵呵你是男的吧多运动

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