篮球脚步的协调性练习

篮球脚步的协调性练习

基础简单的首先就是原地不动的拍球练习，先用右手吧，然后用腕力将球在自己身前左右来回，注意，一定要用腕力！熟练以后再用左手，方法同上。当你左右运球娴熟以后再加上胯下运球和背后运球，如果你是速度性攻击后卫或者是全能小前，这些基本技巧是必须有的。你才打两年属于新手，协调性也是一个循序渐进的过程，急不得，平时多练吧，不要去体育馆打篮球，要打街球，对你身体和心理都更有帮助。