生活不顺心儿子不听话老公皮气不五十岁的由生女人心情烦躁好发皮气不好爱唠叨生活，压力大没有顺心事导致

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-04-27 21:22

提问者网友：冷天寄予
2021-04-27 12:50

生活不顺心儿子不听话老公皮气不五十岁的由生女人心情烦躁好发皮气不好爱唠叨生活，压力大没有顺心事导致我心烦意乱失眠健忘胸气闷

最佳答案

二级知识专家网友：温柔刺客
2021-04-27 13:26

最好不要打你看看欧洲那些教育方式我觉得那边方式很好脾气是从小养起的早点调教晚了就不好了

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1楼网友：最后战士
2021-04-27 15:04

人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中. 克服认识障碍: 改变自责的习惯克服忧郁情绪: 一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语二. 肌肉松弛法静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来.实在不行了就睡觉

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