月经的第七天打了羽毛球怎么办
答案:6 悬赏:50
解决时间 2021-02-11 00:49
- 提问者网友:迷茫庸人
- 2021-02-10 09:28
月经的第七天打了羽毛球怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友:爱情是怎么炼成的
- 2021-02-10 09:54
肯定没问题啊,我是练体育的,就第2天歇一天就要接着训练!你都第7天了,没什么好紧张的!
全部回答
- 1楼网友:不服输的倔强
- 2021-02-10 11:47
没关系吧 我第二天都去打球啦 不过看您大概什么什么年龄了 如果年轻应该没事
- 2楼网友:何必打扰
- 2021-02-10 11:26
应该没什么呀,又不是游泳,况且就是游泳,第七天也没什么呀。
- 3楼网友:嗷呜我不好爱
- 2021-02-10 10:36
可以 不要太剧烈 1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。 4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了,所以比较不容易得肝病。 9、生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。 10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。 11、有人生理期间会腰痛,可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,腰好象就不那么疼了。
- 4楼网友:ー何必说爱
- 2021-02-10 10:13
一般来说没什么大问题
月经后期可以安排些慢走慢跑等有氧运动,不过羽毛球这种技巧性和反应要求比较高的还是避免的好,容易造成情绪不稳定,可怕。。。
大负重运动以后也要避免
主要看你运动量了,如果觉得不至于到上述两种运动程度,那就没事儿~
要是有咯血、哮喘、关节痛之类的病发症还有痛经的女生,最好就先暂停一下儿暂停运动吧~~
- 5楼网友:duile
- 2021-02-10 10:06
你好:
你的情况应该是没有什么问题,建议你严密观察吧,出现异常情况,及时就诊。y
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