寿牌 燕麦 好么

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对于觉得自己胖的JMS，除了饭要吃7、8成饱外，饮食中要多摄取有排毒、清理肠道作用的食物。强力推荐：

1、元葱——不仅是排毒、清理肠道的上品而且对降底血压有效，并且对心脑血管病人有益处。缺点是气味浓，所以建议晚上吃。

2、韭菜——富含植物纤维。而且用它跟鸡蛋、虾仁同炒对男士们有好处——壮阳。但传说中韭菜的农药含量很吓人，要到超市买“绿色产品”要安全些。

3、芹菜——大家都知道减肥该吃它。它同时也有降压作用。我经常用芹菜叶做鸡蛋饼，又健康又美味

4、地瓜——含粗纤维，清理肠道，通便。

5、各种粗粮——假如想吃面食，那么就吃粗粮吧，不仅有助于减肥，更重要的是对健康有利!

另外，减肥产品减肥是效果最好的一种减肥方式

选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1万件以上，而且一定要选择绿.色健康，没有副作用的减.肥产品，我给你介绍个地方： iiiishop@com （把@换成 " . "（点）就可以打开了）。你可以进去看看，它一个减肥产品榜，整理出目前中国最大的淘宝减肥产品导购网站，通过各大药品及食品网站的最新数据，分析出当前最受好评的最好的减肥产品！2011年淘宝减肥产品榜第一、销量第一、质量第一。希望对你有用，祝你减.肥成功。

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这个夏季你的曲线回头率100%，加油吧！！还你完美曲线！