12岁 仰卧起坐一口气能做100个 一分钟40~50个 引体向上5个（反手） 俯卧撑35个 是什么水平啊
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-17 05:28
- 提问者网友：优雅ぉ小姐
- 2021-02-16 09:13
如题
最佳答案
- 二级知识专家网友：甜野猫
- 2021-02-16 09:59
略微强壮的小孩水平 大概营养充足训练合理 0.5~3个月可出
具体还看先天 我小学第一次仰卧起坐就很轻松的做了70个 但引体向上一次8个就软了 那我要锻炼显然仰卧起坐5次训练就差不多了 可背部训练就要着重上器械
具体还看先天 我小学第一次仰卧起坐就很轻松的做了70个 但引体向上一次8个就软了 那我要锻炼显然仰卧起坐5次训练就差不多了 可背部训练就要着重上器械
全部回答
- 1楼网友：為→妳鎖鈊
- 2021-02-16 10:33
试着每天做100个俯卧撑，这个仰卧起坐嘛。。。
你一次最多能做几个啊。。。这个是要慢慢来的。
例如，你一次可以做十个，然后等你习惯了，越来越快了，你就加多五个，一直这样加上去~
hope you be a handsome guy！ =·=
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