为什么饭后不能吃
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 22:36
- 提问者网友:遁入空寂
- 2021-10-19 11:18
为什么饭后不能吃
最佳答案
- 二级知识专家网友:千杯敬自由
- 2021-10-19 12:18
建议:你好,平日避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气,应该少吃,应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂,禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主,提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张,注意饮食及睡眠的规范性。
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- 1楼网友:渊鱼
- 2021-10-19 13:34
建议:你好:您可能存胃肠功能紊乱或内分泌代谢调节紊乱伴随脾胃虚寒的情况,也可能存在气血亏损或微量元素的流失,这种情况最好选择中医中药及食补药浴等综合治疗,要学会调理脾胃及心情、要适当听音乐、运动锻炼、保持心情舒畅、这种情况与情绪紧张、饮食及睡眠的不规律性、过度劳累都有一定关系,建议您最好定期做胃肠功能、内分泌及腹部彩超、血尿常规及腹部体格检查,多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂,睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。
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